ガチ・サバイバル/エド・スタッフォード(おすすめ動画①)

ストレス解消には5分以上自然を見ることが有効で、この自然は人工物(画像や動画)でも効果があるようです。

そしてメンタルヘルスのためには、日々「感謝」することが重要です。

おすすめ動画その1は、YouTubeのディスカバリーチャンネルで公開されている、エド・スタッフォードさんの「ガチ・サバイバル」動画です。

これは、アマゾン川全長の踏破でギネス記録も持つイギリスの冒険家エドが、水や食料も持たずに砂漠やジャングルなどの過酷な環境で10日間生活し、長期滞在が可能かどうかを検証する番組です。

動画で自然を見れることはもちろん、水や食料の確保に苦労するさまを見ることで、ないことを嘆くのではなく、あることを感謝する気持ちを感じれるのではないかと思います。

いつでも水や食料が手に入り、温かい部屋で睡眠をとれる当たり前の生活が、どんなにありがたいことなのか。

あと、エドの人柄や笑顔も魅力なので、ぜひ動画をご覧になってください。(期間限定となっていますので、お早めに)

ディスカバリーチャンネル

エド・スタッフォード – Wikipedia

Ed Stafford(エドさん本人のYouTubeチャンネル)

 

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